Muito semelhante com a dieta paleolítica, a dieta LCHF, ou seja, baixa em carboidratos e alta em gorduras, também reflete um estilo mais “limpo” de alimentação sem produtos químicos ou processados. Usa-se da estratégia da diminuição do consumo de carboidratos, sendo isento do consumo de açúcar propriamente dito, e tendo a gordura como principal fonte energética. O principal objetivo desta dieta é a diminuição do percentual de gordura corporal. Para o praticante de atividade física, a restrição de carboidrato – principalmente a longo prazo – pode trazer prejuízos ao rendimento e a saúde, sendo assim faz-se necessário o avaliação individual de cada um a fim de personalizar e adequar a distribuição correta desses macronutrientes (carboidratos, proteínas e gorduras).